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Distúrbios alimentares são condições médicas complicadas que vêm crescendo nos últimos tempos. Atualmente, cerca de 1 a 5% de meninas adolescentes são afetadas por tais distúrbios. O Manual Estatístico de Desordens Mentais (DSM-IV) lista três tipos principais de distúrbios alimentares: anorexia nervosa, bulimia nervosa e distúrbios alimentares não-especificados. |
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Apesar da ampla gama de tratamentos disponíveis, apenas cerca de 50% dos pacientes com distúrbios alimentares recuperam-se totalmente. Os outros 50% permanecem magros em excesso. Condições mórbidas comuns são a ansiedade e a depressão, particularmente em casos de anorexia nervosa. Além destas últimas, a preocupação com comida é outro fator preponderante, sendo alvo de estudos sobre as relações entre a abstinência alimentar e os aspectos comportamentais.
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Indivíduos com estes distúrbios frequentemente tentam controlar a ansiedade e a depressão através de exercícios físicos. Neste trabalho, a prática do Yoga foi avaliada em relação à perda de peso e à redução da ansiedade e da depressão, bem como à preocupação com a comida. |
O Yoga mostrou-se útil no combate à ansiedade, à depressão e aos sintomas gerais dos distúrbios alimentares. Um total de 54 adolescentes (50 meninas e 4 meninos) diagnosticados com tais distúrbios foram convidados a participar do teste, sendo posteriormente divididos em dois grupos: praticantes de Yoga e não-praticantes. Todos recebiam cuidados médicos, independentemente do grupo no qual estavam alocados: consultas semanais com médicos e com nutricionistas, quando eram avaliados peso, altura, sinais vitais, índice de massa corpórea, hábitos nutricionais e períodos menstruais.
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Os participantes praticaram Yoga por 1 hora, duas vezes por semana, por um período de 8 semanas consecutivas. Este estudo piloto é um dos primeiros a dar suporte ao Yoga, referenciando-o como um tratamento paralelo efetivo na melhoria dos sintomas dos distúrbios alimentares. Os grupos apresentaram resultados bastante diferentes, com o grupo praticante obtendo benefícios. Uma das hipóteses para explicar este resultado é a redução da preocupação com a comida em função da atenção e foco aplicados durante os ásanas (posições do Yoga). Ao final das sessões, na gande maioria das vezes, os participantes comentavam: ”Esta é a única hora da semana em que não me preocupo com meu peso.”. |
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Os autores afirmam que maiores estudos ainda devem ser realizados, considerando um número maior de voluntários, medições de caráter fisiológico, período de prática do Yoga, entre outras variáveis.
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T.R. Carei, A.L. Fyfe-Johnson, C.C. Breuner, M.A. Brown, Randomized Controlled Clinical Trial of Yoga in the Treatment of Eating Disorders, Journal of Adolescent Health, 46, 2010, 346-351.
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